Đối với người bị đau nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…làm họ chuyển động khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm ẩm càng khiến bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Một vài chuyên gia khuyên rằng ngoài việc dùng thuốc để điều trị, các bạn có thể sử dụng tích hợp với máy hút ẩm kèm lọc không khí để giảm đau nhức cho người đau khớp.

Nguyên do gây ra bệnh đau khớp

Người bị bệnh đau xương khớp có thể là do cơ thể tiếp xúc với thời tiết ẩm ướt trong thời gian dài, hoặc làm việc dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại tại một vài kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm cho khí huyết không lưu thông mà sinh ra bệnh đau xương khớp…


Thời tiết lạnh và nồm ẩm khiến cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều lúc thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Những khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu đi lại của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn hại tới một vài bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Một vài cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng trầm trọng hơn bởi khí hậu nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu tahy đổi thường xuyên, khi rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu thời tiết như vậy, tình trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người già.

Để ngăn chặn vấn đề này chúng ta cần

Uống nhiều nước: Như chúng ta đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Vì thế, nên uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: khi trời trở lạnh, nên mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Khi khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, buộc phải làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở quá trình vận hành, ko ngồi quá lâu ở một tư thế, thi thoảng nên đứng lên cho thư giãn. Khi làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, phải sử dụng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Di chuyển phù hợp: Tâm lý chung là người bệnh hay sợ cử động, dẫn tới các khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải chuyển động phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Các người thường xuyên bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, do đó chúng ta bắt buộc dùng tới phương pháp ấy là máy lọc không khí tốt nhất công nghệ hiện đại. Với tính năng, vừa lọc không khí vừa hút ẩm sẽ mang lại cho chúng ta sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu thực trạng đau xương khớp.